2013/05/13
お腹周りとバランスを養うエクササイズをご紹介いたします。
2013/05/09
50通りのエクササイズカード
内ももによく効くマジックサークルを使ったレッスンを受けてきました。
2013/05/02
アートが楽しめる公園
2013/05/01
朝ピラに行ってきました。
2013/04/28
セントラルパークの週末の様子をお届けいたします。
2013/04/25
今回もセントラルパークからお届けいたします。 NYの自然をお楽しみください。
2013/04/18
ピラティスリフォーマーを体験してきました。
NYの光景をご紹介いたします。
2013/04/15
セントラルパークからレッスンをお届けいたします。
2013/04/13
アメリカのピラティスの本を購入しました。
レッスン動画をアップいたしました。今回は腹筋の股関節のエクササイズをご紹介いたします。