ピラティスの魅力

2014/05/30

女性の為のエクササイズと思われがちなピラティス。

最近では、ピラティスの魅力は新たな分野で活躍し始めています。

中高年男性のメタボ予防に活用されたり、

デスクワークや経ち仕事による身体への負担を解消するために、

福利厚生に取り入れ始めている企業も増えてきているそうです。

また、高齢者の50%以上が尿失禁で悩む中、骨盤底筋群のエクササイズよって

最も効果が得られることから、介護保険事業にも導入されています。

まだ続きます・・・。

ピラティスの胸式呼吸が胸骨周辺の関節をほぐし、

呼吸を深め酸素を摂取しやすくできることから、

心臓のリハビリテーションに活用されています。

さらに、ピラティスのエクササイズが

子どもたちの身体能力の可能性や意識が広げられると、

小学生の身体と心の成長に繋げています。

もはや、人々の健康には欠かせないスポーツになっています。

詳しくはスタジオの置いてある、FREEマガジンをご覧ください。

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