ピラティスは骨盤!!

2013/06/11

ガオォォォ!!

キョトン・・・

今にも動き出しそうな感じで迫力のあるアメリカ自然史博物館。

他にも沢山の動物の剥製が展示されています。

また恐竜の化石も有名です。

おおー!!でかい。

やっぱり骨盤に目が行っちゃいますね。

骨盤は体を支える大切な部分です。

体のゆがみは骨盤のゆがみと言われるぐらい。

そこでピラティスは骨盤に働きかけ、体のゆがみを改善していきます。

人間の標本もありました。

こういう風になっております。

ちなみに

レッスンでよく言う「恥骨(正式は恥骨結合)」の場所は

骨盤の右と左をつないでいる箇所です。

座骨(お尻の骨)のカタチもチェックしてくださいね♪

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