本日のレッスン

2012/10/26

皆さん、本日のレッスンお疲れ様でした

前回に引き続きご参加いただいた方、初めてお会いする方、
今日はお越しいただき、誠に有難うございます。

そして、別のスタジオで受けていただいた生徒さんと
久ぶりにお会いすることができました。

本当に嬉しい限りですラブラブ

始めはなかなか体が動かなくても、
筋肉をほぐしてあげることで、可動域が広がっていきます。
またコアを鍛えてあげることで、辛く感じたエクササイズも
余計な力を入れずにリラックスして行うことができます。

まずは焦らずゆっくりとやっていきましょうヒヨコ

次回は11/9となります。
事前にテーマをお知らせいたしますので、
ブログをチェックしてくださいねメモ

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