「ずっと逆さまになってるんですか?」
とよく聞かれます。
ご安心ください。
逆さまのポーズは3分程度。
他は、布の中で、又布に脚を掛けてピラティスのエクササイズを行います。
なかでも最後の10分はこのポーズ!!
一瞬で眠りに入ってしまうぐらい気持ちがいいですよ。
ぜひご体験くださいませ。
只今体験キャンペーン中 1000円