【ピラティスレッスン動画4】仰向けと四つん這いエクササイズ

2013/05/13

お腹周りを鍛える仰向けエクササイズと

バランスを養い体幹を鍛える四つん這いのエクササイズです。

他の動画と一緒に、エクササイズをしてみてくださいね

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