仕事納め

今日で仕事納め＆２年間お世話になったスタジオの最後のレッスンでした

ここでは色々な出会いがあり、
今の道が開けたのもこの場所があったからです。

これからは更にステップアップして、
またこのスタジオに恩返しができたらと思っております


２４日～２７日の４日間は一日連続３本というちょっとハード
意外とまだまだ行けます
この体力はやはりピラティスのおかげでは・・・。


今回は初のバレトンにチャレンジ
なかなか好評で、皆さん沢山動いて、いい汗をかいていましたよ


４日間毎日通っていただいた方も、
始めは辛いといいながらも、４日目は余裕で動いていらっしゃいました


バレトンはヨガ、フィットネス、バレエの要素を組み合わせた全身エクササイズです。
アップテンポな曲で常に動いています
レッスンの後半は自分との闘いですが、
全身を使って動いた感満載のエクササイズです。

有酸素運動でダイエットを促進していきましょう

Ｆｒｅｅ　Ｅｖｅｎｔ
Balletone

H25・1・7
14：00～14：50
無料体験

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pilatesone2012@gmail.com