仕事納め

2012/12/27

今日で仕事納め&2年間お世話になったスタジオの最後のレッスンでした涙

ここでは色々な出会いがあり、
今の道が開けたのもこの場所があったからです。

これからは更にステップアップして、
またこのスタジオに恩返しができたらと思っております好


24日~27日の4日間は一日連続3本というちょっとハードあせる
意外とまだまだ行けますDASH!
この体力はやはりピラティスのおかげでは・・・。


今回は初のバレトンにチャレンジ!!
なかなか好評で、皆さん沢山動いて、いい汗をかいていましたよグッド!


4日間毎日通っていただいた方も、
始めは辛いといいながらも、4日目は余裕で動いていらっしゃいましたあし


バレトンはヨガ、フィットネス、バレエの要素を組み合わせた全身エクササイズです。
アップテンポな曲で常に動いています音譜
レッスンの後半は自分との闘いですが、
全身を使って動いた感満載のエクササイズです。

有酸素運動でダイエットを促進していきましょうアップ

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Balletone

H25・1・7
14:00~14:50
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