マタニティーピラティス
レッスンをお休みし、
4日間、マタニティーピラティスの養成コースを受けてきました。
知らずにスタジオに来てしまった方、申し訳ございません。
本日から通常通り、クラスを行っておりますので、
またスタジオでお待ちしております。
今回の講習では、骨盤底筋群について、しっかりと学んでまいりました。
紙ねんどで骨盤底筋群を作ったぐらいですから・・・。
どんなものか気になる方はスタジオでお見せします♪
12月から隔週でスタートするマタニティーピラティス、
お腹の中の赤ちゃんと一緒にリラックスできる空間を作り、
体を動かすことで、出産に向けて体力作りをしていきます。
妊娠中、産後の生活をよりよく過ごす為のお手伝いができたらと思います。
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