マタニティーピラティス

2013/12/05

レッスンをお休みし、

4日間、マタニティーピラティスの養成コースを受けてきました。

知らずにスタジオに来てしまった方、申し訳ございません。

本日から通常通り、クラスを行っておりますので、

またスタジオでお待ちしております。

今回の講習では、骨盤底筋群について、しっかりと学んでまいりました。

紙ねんどで骨盤底筋群を作ったぐらいですから・・・。

どんなものか気になる方はスタジオでお見せします♪

12月から隔週でスタートするマタニティーピラティス、

お腹の中の赤ちゃんと一緒にリラックスできる空間を作り、

体を動かすことで、出産に向けて体力作りをしていきます。

妊娠中、産後の生活をよりよく過ごす為のお手伝いができたらと思います。

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