くるぶし
2013/07/04
ピラティスの生徒さんから作っていただいたアンクレット。
オーダーしてから、毎朝「できたかな？」と目覚めていたぐらい楽しみにしておりました。
オーダーして２日目で手元にきました！！納品の早さ&一つ３００円〜４００円という安さにも驚きです。
今年の夏は無料パークピラティスを行うので、お披露目する機会が増えそうです♪
さてこの繊細なデザインで素敵なアンクレットを付けてみたところ、
足首が太くて、アンクレットにゆとりがない・・・。
そこで早速足首ダイエット！！
足首の太いのは体質だと思い込んでいましたが、違ったようです。
足首の関節、筋肉を動かさなくなると、リンパの流れが滞り、老廃物がたまって、足首は太くなります。
そこで、くるぶし周りのリンパにたまった老廃物をしっかり流すことが大切です。
マッサージ方法はレッスンでご紹介いたします♪
足首を引き締めて、足をすっきり細く見せましょう。
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