Cardiolates

2013/05/20

トランポリンみたいで、楽しそう♪

と思いきや、体験してみると結構大変!!

一時間ずっと跳ねています。

曲のリズムに合わせて、ジャンプをしながらエクササイズ。
リズムを取りながらステップを覚える感じはダンスみたいです。
たまに、マットで行うエクササイズをしたりと。

 

大変な点は、リズムに合わせてジャンプすること。

コツは
上に飛ぼうとするとリズムが崩れます。
飛ぶというより、下にプッシュする意識のほうが、
リズムに合います。

あと、二日酔い&食べ好きた日は危険ですね。

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