Anti Gravity Pilates

2013/04/11

ずっと前から気になっていた、アンチグラビティー




NYに来たら絶対はやって帰ろうと思っていたエクササイズスタジオに早速行ってきました。

ハンモックを使って行うエクササイズで、脚を絡ませて逆さまになったり、ハンモックの中に入ったり。

一見難しく見えそうなエクササイズでしが、意外と簡単!!

つかむ場所や脚の掛け方をきちんとやれば、ヒョヒョッとできちゃいます。




かなり不格好ですが、こんな感じに。

簡単に逆さまになれたりワザ的なものができるので、これはハマりそうです!

ちなみに、今回受けたのはピラティスバージョン。
アンチグラビティーヨガは聞いた事があったのですが、ピラティスがあるのは知りませんでした。

マットの上で行うエクササイズをハンモックを使って行います。
こんな感じ。


 

是非、皆さんにも体験していただきたいです音譜

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