骨盤底筋群
2014/06/17
「満開のお花をつぼみにしましょう」
骨盤を内側から支えている筋肉、また骨盤の臓器を支えている筋肉が
骨盤底筋群。
目に見えない筋肉なだけに、感覚を掴むのが難しい・・・。
そこで、イメージしてください。
骨盤底筋群が満開に咲いているお花で
満開のお花をつぼみにするように、骨盤底筋群を使ってみてくださいね。
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