骨盤底筋群

2014/06/17

「満開のお花をつぼみにしましょう」

骨盤を内側から支えている筋肉、また骨盤の臓器を支えている筋肉が

骨盤底筋群。

目に見えない筋肉なだけに、感覚を掴むのが難しい・・・。

そこで、イメージしてください。

骨盤底筋群が満開に咲いているお花で

満開のお花をつぼみにするように、骨盤底筋群を使ってみてくださいね。

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