Pilates Oneについて

Pilates-Oneのポリシー

Pilartes Oneは東京都世田谷区・狛江市を中心に行っているピラティス教室です。

皆様により健康な心と身体になって頂くために、充実したレッスンをリーズナブルな価格でお届けしております。

ピラティスエクササイズでは6つの要素があります。

6つの要素を正しく行うには心とカラダがひとつでなければなりません。

「Pilates One」の名前は、この「心とカラダをひとつにする」ことからきています。

ピラティスは『10回で気分が良くなり、20回で見た目が変わり、30回で身体のすべて変わる』と言われております。

皆さんに継続していただけることを目標に1回1000円という受けやすい価格でレッスンをご提供しております。

ピラティス・ワンには、ピラティス、リラックスピラティス、おやこピラティス、イベントの4つのレッスンがあります。

それぞれの詳細につきましては、レッスン紹介ページをご確認ください。

レッスン会場は主に世田谷区喜多見徒歩3分のstudio 3reで行っております。

Pilates-Oneの講師は、ダンスインストラクター、ピラティスインストラクターの梅崎恵です。

講師の経歴、レッスンする上で意識している点を講師紹介ページに掲載しております。